Tú cuando te enfadas, ¿tragas o explotas?

En los artículos anteriores hemos visto cómo la escucha empática puede ayudar a conectar con lxs demás de forma respetuosa. Eso no quiere decir que en toda situación tengamos que volcarnos en la escucha de la otra persona, ignorando o callando lo que sentimos. Es importante expresarnos con honestidad y no forzarnos a dar empatía

Responder con empatía: dos recomendaciones finales

Este es el último de la serie de artículos sobre la escucha empática que llevo publicando las últimas semanas. Te aconsejo que los leas todos; aquí te dejo un pequeño índice: La esencia de la empatía Lo que no es escucha Ejemplo de escucha empática Los tres platos del menú de la buena escucha Si

Intro a la CNV Online con Rocío

El jueves que viene, 4 de noviembre, comenzamos el Curso de Introducción a la CNV que cofacilito con Rocío Gómez, de la Escuela de Coaching de Familia. ¡Aún estás a tiempo de unirte al grupo si quieres! Serán 6 sesiones online por zoom, en directo, con la grabación para que puedas repasar o por si

Ejemplo de escucha empática

La semana pasada os hablé de la escucha empática tal como se entiende en Comunicación NoViolenta centrándome primero en lo que no es escucha. Hoy, te traigo un ejemplo con una respuesta alternativa a la misma situaci´ón. No hay una sola respuesta empática «correcta» (ya sabes, si me sigues, que en CNV huimos de las

Entrevista en 100% Comunicación de Radio Moya

Tal vez ya sabes que el martes pasado me entrevistó mi compañero formador de CNV David Dasaro, en el programa 100% Comunicación, que lleva él desde hace un tiempo ya, en Radio Moya (Canarias). La entrevista se emitió también por Facebook Live, así que ahí quedó grabada para la posteridad y tienes la oportunidad de

Curso Intro CNV con Rocío Gómez

¡Hola, hola! 🙂 Hoy comparto contigo que tenemos nuevas fechas para el curso online de Introducción a la Comunicación NoViolenta, que cofacilito con Rocío Gómez, directora de la Escuela de Coaching de Familia. Empezamos el día 4 de noviembre y terminamos el 9 de diciembre, son seis jueves consecutivos de 18.30 a 20.30. La edición

«Anhelos», teatro participativo y CNV

Hoy os quiero hablar de esta performance participativa que ha creado Ángeles G. Gordillo, una compañera formadora de Comunicación NoViolenta, a la que puedes asistir este fin de semana en Barcelona. Que yo sepa, es la primera experiencia teatral basada en los principios de la CNV, me encanta que sea una propuesta abierta a lo

La esencia de la empatía

Este es el primer artículo de una serie de cuatro donde hablo de la escucha empática según la ¨Comunicación NoViolenta: La esencia de la empatía Lo que no es escucha Ejemplo de escucha empática Los tres platos del menú de la buena escucha Últimamente oigo hablar mucho de empatía, y me doy cuenta de que

Autoempatía: tips y preguntas útiles

En los últimos artículos he estado hablando de la autoempatía y en este me gustaría de momento cerrar este tema, ofreciéndote algunos tips y preguntas útiles, para pasar a dedicar una serie de artículos a la empatía y la habilidad de la escucha empática según se entiende en Comunicación NoViolenta. La autoempatía es una práctica

Taller JECO – Resolución de conflictos

El sábado 19 de junio tenemos taller participativo con Franzina Balagué. Trabajaremos un conflicto real con las herramientas de la Comunicación NoViolenta, en este caso usando el juego JECO, creado por Franzina, así que seguro que va a ser bien entretenido! Será una sesión práctica donde exploraremos una situación que elegiremos entre todxs con la