La cabeza andante

El ser humano no es una cabeza andante. Sin embargo, a veces nos quedamos en lo mental y nos cuesta conectar con lo que sentimos. Abrirnos a los sentimientos es clave porque nos hablan de lo que más nos importa y de lo que queremos –y lo que no queremos– en nuestra vida. Si hay

¡Pero si yo soy muy buena persona!

A veces, nuestro impulso de cumplir y hacer “lo que hay que hacer” es tan fuerte que ignoramos o pasamos por alto necesidades tan importantes para el ser humano como la realización, el autocuidado o la coherencia con los propios valores. Sin embargo, siempre estamos tratando de cubrir necesidades, incluso cuando actuamos movidos por un

Taller en Bonastre (Tarragona)

Hoy comparto aquí la información para un próximo taller: Taller práctico basado en la CNV ¿Cuánto malestar nos ahorraríamos con una comunicación más cuidada y consciente?Ven a conocer nuevos recursos para comunicarte desde tus valores, con honestidad y al mismo tiempo con respeto y cuidado hacia los demás. Un enfoque pensado para llegar a estrategias

¡Avanzando!

Me encanta esta viñeta. La he cambiado muchas veces. Hoy he encontrado un punto que me gusta. Ya tengo la sección sobre sentimientos terminada. ¡Qué satisfacción!

¡Necesito comprar un coche!

Como he venido compartiendo en entradas anteriores, la conciencia de las necesidades es clave para desarrollar una comunicación no violenta, coherente con nuestros valores y que nos ayude a entendernos con las demás personas y a llegar a acuerdos satisfactorios. Una de las «trampas» habituales que a menudo nos hace encallarnos en un conflicto es

Necesidades: lo que nos mueve

En nuestra cultura es habitual que el concepto de necesidad esté muy cargado de connotaciones negativas. Hablamos de personas “necesitadas” y en nuestra mente aparecen imágenes relacionadas con la pobreza. Quien pide y necesita lo hace porque no tiene. Porque le falta. Porque carece. Eso puede llevar a algunas personas a avergonzarse de tener necesidades