Entrenar la autoempatía

En la entrada anterior te pregunté si te escuchas de verdad, te presenté el concepto de autoempatía en CNV y te hablé de cómo puede ayudarte tanto en tus diálogos con otras personas como en tu autoconocimiento y en tu relación contigo mismx. Te animo a que te tomes tiempo para entrenar esta habilidad a

Chacalada #3: ¡Vaya una ocurrencia!

La chacalada de esta semana es en respuesta a una petición de Elena Roger, de solohijos.com. ¡Muchas gracias, Elena, por contactar y contribuir con tu chacalada a este proyecto! Lo tomo como una oportunidad para hablar de las necesidades de protección y autonomía, de la idea del deber y la responsabilidad, del peso de las

Chacalada #2: ¡Me ocultas algo!

Esta chacalada está pensada como ejemplo de la importancia de la observación (lo que también se conoce como el paso 1 del proceso CNV; hablaré más sobre esto en próximas entradas). Si queremos cuidar la comunicación y entrar en diálogos pacíficos y constructivos, es importante hacer un esfuerzo por identificar hechos concretos y objetivos en

Chacalada #1: ¡Pero qué pesaditos sois!

Aquí estoy de nuevo, muy contenta de compartir la primera chacalada con su correspondiente traducción. Deseando que os resulte útil y oportuna. ¡Ya me diréis! Si no sabes a qué me refiero en las viñetas con modo chacal y modo jirafa, te invito a que leas esta entrada. Es muy habitual que lancemos juicios y